前一集三位專家帶我們了解大學生的憂鬱情緒從何而來。在這集中，洪培芸、黃揚文兩位心理師會聊聊有什麼方法可以協助自己與他人離開情緒的漩渦。中研院伊慶春研究員則會從研究數據告訴你，隨著年齡的增長，階段性的壓力究竟是會逐漸增長還是降低？
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